Video: Zinātne par bagātību-PILNA AUDIO GRĀMATA ar subtitriem 2024, Jūlijs
Vai esat kādreiz domājis, kāpēc daži cilvēki ir veiksmīgāki par citiem? Vai viņu panākumi ir kaut kas iedzimts? Vai varbūt viņi bija izlēmīgāki, disciplinētāki un mierīgāki? Protams, iepriekšminētās īpašības (kā arī rakstura stiprās puses) ir svarīgas, taču ir viena īpašība, kas viņus visus vieno. Par ko tas ir? Par pašapziņu.
Jūs varat būt skaists un gudrs, atlētisks un izgudrojošs, taču bez pašapziņas jūs nevarat pilnībā izmantot šīs īpašības. Paskatieties apkārt: televizorā, internetā vai citos plašsaziņas līdzekļos jūs varat redzēt daudz pārtikušu cilvēku. Kā var iegūt stingru pārliecību un kļūt par veiksmīgu cilvēku? Noskaidrosim.
Ticība sev: ko tas nozīmē?
Ticība sev ir cieši saistīta ar labu pašnovērtējumu, kas veidojas kopš bērnības. Nobrieduši daži cilvēki bieži nokavē vienu svarīgu punktu: tie ļauj samazināt pašnovērtējumu. Piemēram, tas var notikt darba vietā: viņi turpina strādāt tur, kur nesaņem nekādu prieku par savu darbu un kur nav ne mazākās karjeras izaugsmes norādes.
Vēl sliktāk ir tad, kad jūs saprotat, ka jūsu priekšnieki ir nelaimīgi. Pati doma, ka jūs varat atlaist sajukums un sajukums. Jūs varat uzdot sev nepatīkamus jautājumus: "Vai es atradīšu jaunu darbu? Vai šādas izmaiņas ietekmēs manus ienākumus? Un kas notiks, ja es neatbilstu nepieciešamajām prasībām? Kāda būs mana komanda?"
Hobitu mājas, kuru īpašnieki tās dievina, izplatās visā pasaulēIgors Nikolajevs parādīja sevi jaunībā bez ūsām: fotoSkotija atjauno savus kūdrājus, kas absorbē oglekli no gaisa
Šo nemierīgo domu dēļ mūsu uzticība var vājināties. Neskatoties uz to, spēcīga pārliecība par sevi mudina nepadoties bailēm un paver jaunas iespējas savas dzīves uzlabošanai. Kā atpazīt, ja man ir pašapziņa?
Vājas pašapziņas pazīmes
Pastāv trīs skaidras pārliecības trūkuma pazīmes. Pirmais ir šaubas par sevi. Kā tie izpaužas? Saskaroties ar jauniem un izaicinošiem uzdevumiem, cilvēki vilcinās tos uzņemties vai pat izvairās no šāda izaicinājuma. Domas, piemēram, "Es to nevaru izdarīt!" uzmanīgi jāizvairās: pretējā gadījumā pārliecība par neveiksmi tikai pastiprinās. Tas ievērojami sarežģī cīņu pret nenoteiktību.
Vēlme būt neuzkrītošam ir vēl viena pazīme, ka trūkst ticības sev. Kāpēc? Tā vietā, lai atklāti paustu nostāju pret jebkuru lēmumu vai izceltos no pūļa, šie cilvēki dod priekšroku palikt fonā, it kā nepievēršot sev uzmanību, un atsakās no jebkādas līdzdalības. Bet fakts, ka viņi kļūst gandrīz neredzami, spēlē pret viņiem: viņu spējas paliek paslēptas, šādus cilvēkus bieži novērtē par zemu vai pat uzskata par nekompetentiem.
"Es nekad neapmeklēju ķirurgus": Daria Moroz par plastisko ķirurģiju Kā no gofrētā papīra izveidot spilgtu foto zonu: meistarklase67 gadus vecā Daria Dontsova ar faniem dalījās ar labāko preses vingrinājumu
Nepieciešamība pastāvīgi pārliecināties par kaut ko ir vēl viena nedrošu cilvēku pazīme. Šī vajadzība izpaužas gan darbā, gan personīgajā dzīvē, un tā var būt liels slogs laulātajam, ģimenes locekļiem un kolēģiem. Kāpēc? Šādai personai pastāvīgi ir vajadzīgas garantijas, ka viņš ir mīlēts, ka viņš gūs panākumus utt. Šis faktors bieži izraisa stresu, un attiecības no citiem cieš tikai no tā.
Uzticības priekšrocības
Spēcīga pārliecība par sevi ir veiksmes rezultāts, ko, savukārt, veicina spēcīga pārliecība par savām spējām. Ja kāds šaubās par sevi, viņš reti gūst panākumus. Lai sasniegtu loloto mērķi un kļūtu veiksmīgs, jums pastāvīgi jāstrādā pie sevis. Ko tas ietver?
Izveidojiet savu sasniegumu sarakstu
Vai esat gatavs nolaist galvu un padoties? Izveidojiet savu sasniegumu sarakstu: ļaujiet tam atrasties jūsu vietā redzamā vietā. Šādas atmiņas noteikti radīs pārliecību. Protams, jūsu dzīvē ir bijušas sarežģītas situācijas. Bet vai jūs neesat pārvarējis vismaz dažus no tiem? Jums jābūt lepnam par cīņām, kas padarīja jūs par uzvarētājiem. Šādas atmiņas ir labs psiholoģiskais motivētājs, kas atjaunos ticību sev.
Vasarā Nīderlandē notiks ūdens parāde, kas veltīta Džeroma Bosha darbam
Adatas darbiniece pieskārās nezināmajam, ko zināja tikai dziednieki Īsākais pārbaudījums: uzdodiet sarunu partnerim tikai 1 jautājumu par attieksmi pret citiem
Apkopojiet apkārt cilvēkus, kas jums tic
Ja jūsu tuvumā ir cilvēki, kuru kritiskā domāšana dominē, tad nav pārsteidzoši, ka arī jūs nevarat uzlidot. Izvairieties no šī sociālā loka: meklējiet līdzīgi domājošus cilvēkus. Uzturiet draudzību ar tiem, kuriem ir līdzīgas vērtības un intereses. Viņi atbalstīs jūs un jūsu mērķus. Rezultātā tiks stiprināta jūsu pašapziņa.
Ir savi mērķi
Izveidojiet sarakstu ar mērķiem, kurus vēlaties sasniegt nākamajā gadā, nākamajos piecos gados vai dzīvē kopumā. Novērtējiet savus plānus: vai tas tiešām ir jūsu mērķis vai tikai skaists žurnāla tēls? Vai jūs patiešām to vēlaties, vai tas ir saistīts ar jūsu dzīvesbiedru, priekšnieku vai darbinieku?
Pazīt sevi
Jo labāk jūs pazīstat sevi, jo vairāk miera un drošības ienāks jūsu dzīvē. Pašapziņa sākas ar godīgumu ne tikai ar sevi, bet arī ar mērķiem savā dzīvē. Jūs nevarat dzīvot dzīvi, kurā jūs piepildāt tikai citu cilvēku vēlmes.
Nesalīdzini sevi ar citiem
Ļoti svarīgs punkts. Mēs mēdzam būt līdzvērtīgi kādam citam, taču šāda tieksme mums var būt triks.
Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem, ņemot vērā citu izskatu, spējas vai finansiālo labklājību. Katram ir savs ceļš un sasniegumi. Netērējiet laiku, konkurējot ar citiem: jums nav jābūt kā sacīkšu zirgam.
Indijas skolēnu deja Melānijai Trumpei ir kļuvusi populāra tīmeklī: video
Noasa šķirsts var atrasties Melnajā jūrā: jauni zinātnieku pētījumi
Pēc 8 gadiem sieviete saņēma atbildi uz viņas ziņu: vīrietis paskaidroja situāciju
Pareiza attieksme pret sevi
Lai ticētu sev, jums ir jāpieņem sevi tādu, kāds esat. Nevajadzētu šķist citam cilvēkam: labākais veids, kā stiprināt ticību savām spējām, ir saprātīga mīlestība pret sevi neatkarīgi no tā, cik daudz priekšrocību un trūkumu jums ir.
Padomājiet uz priekšu
Atstājiet domas par nepilnībām un netaisnību kaut kur tālu aizmugurē. Izstrādājiet pozitīvu attieksmi: koncentrējieties uz interesantām un labām lietām un esiet par to pateicīgs.
Pirms sūdzēties par grūtībām, meklējiet pozitīvo jebkurā situācijā.
Sāciet mazu
Varbūt jums šķiet nereāli darīt to, kas no jums tiek gaidīts. Šajā gadījumā uzstādiet sev mazus starpposma mērķus: galvenais, lai tie būtu reāli jums personīgi. Kad jūs sasniegsit mērķi, parādīsies sekojošais utt.
Palīdzība citiem
Sagādājiet kādam prieku: bērniem, bezpajumtniekiem, pensionāriem un citiem, kam tā nepieciešama. Nekas neuzlabo pašnovērtējumu tikpat lielā mērā kā savas vajadzības apzināšanās.
Jā, finišs var šķist ļoti tālu, taču, pateicoties šajā rakstā izklāstītajiem ieteikumiem, jūs gūsit panākumus. Esiet pārliecināts: panākumi neaizņems ilgu laiku.
Vai esat atradis pārkāpumu? Pārskata saturs
